大家渡過了愉悅的連續中秋假期！恰好是中秋節當天正式進入白露節氣，在此先提醒大家：天氣已經是轉涼的開始...

吃月餅 也別忘了運動唷！ 忙於寫書之際在此祝大家中秋節平安愉快 獻上女兒幫我拍的可愛小mv️...

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在下課之際熱情如火的陽光、看到牆上的時鐘日曆8月8日～偉大的父親節～憶念起把我捧在手掌心呵護倍至的爸...

動以養身、靜以養心～是立秋節氣的最佳詮釋！在夏秋交替之際多重的臟腑器需要照顧、精神與情緒的調養更爲重...

請大家熱情踴躍提供寶貴的意見與想法給我，我要出健康養生的書和DVD，希望帶給更多人一起加入運動行列～...

夏至不過天氣不熱！在此以這杯茶敬祝提醒大家～多喝水～此節氣容易讓我們傷津、耗氣、乏力，希望大家保持運...

與大家分享再次驚喜：良師益友中醫師送來夏季養生好禮～黃耆茶、杜仲茶、杜仲珍珠面膜～讓我內外兼顧多重保...

在捷運站巧遇好久不見的學生：一聲親切的老師我好想妳喔⋯,讓我好感動呀！能認識來自四面八方的學生們，我...

運動中心展開下一次續報了！歡迎大家繼續投入運動健身行列～...